นำทางบันทึก : ประจำเดือน
ทำไมถึงมีประจำเดือน ทำไมปวดท้องเวลามีปรจำเดือน?
สำหรับผู้หญิงจะมีการตกไข่เดือนละครั้ง พอมีไข่ตกตจากรังไข่เยื่อบุมดลูกจะหนาขึ้น ถ้าไข่ไม่ได้ปฏิสนธิกับอุสุจิเยื่อบุมดลูกก็จะสลาย เยื่อบุมดลูกจะถูกขับออกจากช่องคลอดไปพร้อมๆกับเลือดและไข่
50% ของประจำเดือนจะเป็นเลือด ส่วนที่เหลือก็จะมีเส้นเลือดฝอยและเยื่อเมือกบุผิว
 
สาเหตุที่ปวดทอ้งเวลามีประจำเดือนเป็นเพราะตอนที่เยื่อบุมดลูกถูกขับออกจากช่องคลอดพร้อมกับเลือดมดลูกจะหดและขยายตัวจึงทำให้ปวดท้อง
 
มีประจำเดือนแต่ไข่ไม่ตก ปกติแล้วประจำเดือนจะถูกขับออกเมื่อไข่ตก แต่ในช่วงแรกถึงไข่จะไม่ตกก็มีประจำเดือนได้ รอบเดือนก็ไม่แน่นอน
 
เราสามารถกินยาเพื่อลดอาการปวดจากประจำเดือนได้ แต่ก็มีวิธีอื่นๆที่สามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้โดยที่ไม่ต้องกินยา
1.ประคบกระเป๋าน้ำร้อนแถวๆท้อง
2.ดื่มชาหรือนมอุ่นๆ
3.อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นในช่วงที่เรามีประจำเดือน
4.กินอาหารที่มีวิตามินซีสูง
5.กดตรงแถวๆด้านล่างกระดูกสันหลัง
6.ออกกำลังกายเบาๆหรือทำกิจกรรมอื่นๆเพื่อให้ลืมความปวด
 
อาการก่อนมีประจำเดือน
1.หน้าอกขยายไม่ก็เจ็บกว่าปกติ
2.รู้สึกว่าร่างกายบวมขึ้น
3.หงุดหงิดบ่อย
4.มีอารมณ์อ่อนไหวกว่าปกติ
 
และหากมีอาการดังนี้จำเป็นจะต้องไปหาหมอ
1.ปวดหัวหนักขึ้นเรื่อยๆ
2.มีประจำเดือนไม่หยุด หรือเยอะมากกว่าปกติ
3.ปวดท้องตอนปกติพอๆกับตอนที่มีประจำเดือน
4.ไม่เคยปวดท้องเพราะประจำเดือนมาก่อนแต่กลับปวดมาก
5.ถึงจะอายุ 16 แล้วแต่ยังไม่มีประจำเดือน
6.ไม่มีประจำเดือนมาเกินสามเดือน
 
แต่ละคนจะมีรอบประจำเดือนที่ต่างกันไปโดยอยู่ที่ประมาณ 21-35 วัน และมีประจำเดือนประมาณ 6-8 วัน

by Numthang on Jun 10, 2021

Posted in ร่องรอยการเรียนรู้

ป้ายคำค้น

ในหมวดเดียวกัน
ป้ายคำค้นเดียวกัน

Project page